Bike Fitting στο Grammarios Bikes

Η ποδηλατική εμπειρία που μπορεί να αποκομίσει κάποιος από το ποδήλατό του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: Οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν, η παρέα, η τοποθεσία που ποδηλατεί αλλά και  το ίδιο το ποδήλατο είναι παράγοντες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας απλής ποδηλατάδας και μιας ξεχωριστής εμπειρίας.

Μια πολύ σημαντική λεπτομέρεια που δεν την ξέρουν οι περισσότεροι ποδηλάτες είναι το πόσο σημαντική είναι η θέση οδήγησης στην εμπειρία αυτή. Το αν η σέλα ή το τιμόνι είναι πολύ ψηλά ή χαμηλά, το μήκος του δισκοβραχίωνα, το πλάτος και το είδος της σέλας είναι τέτοιοι παράγοντες. Για να βρεθούν οι παράγοντες αυτοί, πρέπει ο κάθε ποδηλάτης, να κάνει σωματομέτρηση για να κάνει σωστή επιλογή ποδηλάτου για τις ανάγκες του αν δεν έχει ήδη ποδήλατο ή αν έχει να το ρυθμίσει σωστά.

Η σωματομέτρηση δεν απευθύνεται μόνο σε αθλητές όπως νομίζουν οι περισσότεροι αλλά είναι εξίσου ή και ακόμα πιο σημαντική σε χομπίστες, αφού αυτοί εκτός από το ποδήλατο έχουν και άλλες εργασιακές και οικογενεικές υποχρεώσεις και ένας τραυματισμός θα είχε αρνητικές συνέπειες σε όλα αυτά.

Εμείς, γνωρίζοντας το πόσο σημαντική είναι, την έχουμε εντάξει ως πολύ βασικό κομμάτι στις υπηρεσίες από το 2008, όταν ήταν ακόμα για τους περισσότερους άγνωστη λέξη. Από τότε έχουμε μετρήσει πάνω από 1000 ποδηλάτες!

Επίπεδα ανάλυσης σωματομέτρησης υπάρχουν πολλά και επιλέγονται ανάλογα με το τι θέλει να πετύχει ο αναβάτης. Πιο συγκεκριμένα στη σωματομέτρηση υπάρχουν οι ακόλουθες επιλογές:

  1. Στατική μέτρηση:

Στη μέτρηση αυτή μετριούνται ύψος, μήκος πατουσών, μήκος καβάλου, μήκος κορμού, μήκος χεριών, άνοιγμα ώμων, γίνεται θερμικό πελματογράφημα και μετριέται η απόσταση των ισχιακών οστών. Με αυτόν τον τρόπο και χρησιμοποιώντας μία μέση τιμή για την αναλογία ισχίο γόνατο - γόνατο πέλμα μπορούμε να επιλέξουμε μέγεθος σκελετού, να ρυθμίσουμε ύψος σέλας, να βρούμε το σωστό μήκος λαιμού, το σωστό μήκος πεταλιέρας και τη σωστή σέλα. Η μέτρηση αυτή καλύπτει το μεγαλύτερο ποσοστό χρηστών και πρέπει να γίνεται από όλους.

Χρόνος: 60 λεπτά

Κόστος: 50 ευρώ (Δωρεάν με αγορά ποδηλάτου αξίας άνω των 500 ευρώ)

Περιλαμβάνει ρύθμιση ενός ποδηλάτου με βάση τη μέτρηση. Το κόστος για κάθε επιπλέον ποδήλατο είναι 20 ευρώ.

  1. Δυναμική μέτρηση:

Στη μέτρηση αυτή μετράμε ότι και στη στατική μέτρηση και επιπλέον ρυθμίζουμε τα σχαράκια στα παπούτσια και  βρίσκουμε την ακριβή αναλογία ισχίο γόνατο - γόνατο πέλμα, άρα και τη θέση της σέλας με ακόμα μεγαλύτερη ακρίβεια. Συνιστάται σε όλους τους αναβάτες που κάνουν πολύ ποδήλατο ή συμμετέχουν σε ερασιτεχνικούς και όχι μόνο αγώνες ποδηλασίας ή τριάθλου.

Χρόνος: λεπτά ανάλογα με τις ιδιομορφίες του αναβάτη

Κόστος: 150 ευρώ

Περιλαμβάνει ρύθμιση ενός ποδηλάτου με βάση τη μέτρηση. Το κόστος για κάθε επιπλέον ποδήλατο είναι 20 ευρώ.

  1. Δυναμική μέτρηση με ανάλυση πεταλαρίσματος:

Όταν οι απαιτήσεις του αναβάτη αυξάνονται και θέλει να εμβαθύνει ακόμα περισσότερο στο πως αλληλοεπιδρά με το ποδήλατό του, τότε κάνουμε δυναμική ανάλυση πεταλαρίσματος. Αυτή περιλαμβάνει ότι και η δυναμική μέτρηση αλλά επιπλέον αναλύει το πώς μεταφέρει τη δύναμη και τη ροπή ο αναβάτης στο ποδήλατο. Με τον τρόπο αυτό βλέπουμε πολλές λεπτομέρειες που δεν τις βλέπουμε με άλλο τρόπο. Πιο συγκεκριμένα μετράμε αν ο αναβάτης χρησιμοποιεί σωστά και τα δύο πόδια (να πατάει με το ένα και να τραβάει με το άλλο), αν χρειάζονται μικρορυθμίσεις στα σχαράκια του, αν ταιριάζουν καλά τα παπούτσια του στα πόδια του και άλλες μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες. Ένας αναβάτης που θα προπονηθεί στο σωστό πεταλάρισμα μπορεί να κερδίσει κατά μέσο όρο 10-20% σε Watt που χάνονται από το πεταλάρσμα.

Χρόνος: 200 λεπτά

Κόστος: 250 ευρώ

Περιλαμβάνει ρύθμιση ενός ποδηλάτου με βάση τη μέτρηση. Το κόστος για κάθε επιπλέον ποδήλατο είναι 20 ευρώ.

  1. Ανάλυση πεταλαρίσματος

Η ανάλυση πεταλαρίσματος μπορεί να γίνει και μόνη της για αναβάτες που έχουν ήδη μετρηθεί σε ότι αφορά τη θέση οδήγησης ή για αναβάτες που θέλουν κάνει ανάλυση πεταλαρίσματος και θέλουν να αξιολογήσουν την πρόοδό τους στο θέμα αυτό.

Χρόνος:  60 λεπτά

Κόστος: 100 ευρώ

  1. Ρύθμιση σχαράκια στατική

Η ένωση αναβάτη ποδηλάτου γίνεται με τα σχαράκια που κουμπώνουν στα πετάλια. Η θέση που έχουν τα σχαράκια είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή τραυματισμών και για την καλύτερη δυνατή εμπειρία ποδηλασίας.

Χρόνος: 30 λεπτά

Κόστος: 20 ευρώ

Περιλαμβάνει ρύθμιση ενός ζευγαριού με βάση τη μέτρηση. Το κόστος για κάθε επιπλέον ζευγάρι είναι 10 ευρώ.

  1. Ρύθμιση σχαράκια δυναμική με ανάλυση πεταλαρίσματος και θερμικό πελματογράφημα.

Όπως και στη στατική μέτρηση ρυθμίζονται τα σχαράκια και γίνεται και δυναμική ανάλυση πεταλαρίσματος για να γίνει επιπλέον μικρορύθμιση και σε συνδυασμό με θερμικό πελματογράφημα για να επιλεχθούν αν χρειαστούν κατάλληλοι πάτοι για τα παπούτσια.

Χρόνος: 60 έως 90 λεπτά

Κόστος: 120 ευρώ

Περιλαμβάνει ρύθμιση ενός ζευγαριού με βάση τη μέτρηση. Το κόστος για κάθε επιπλέον ζευγάρι είναι 60 ευρώ.

  1. Θερμικό πελματογράφημα.

Τα περισσότερα παπούτσια έρχονται με πάτους που ταιριάζουν σε πόδια με σχετική πλατυποδία. Με το πελματογάφημα βλέπουμε αν χρειάζονται πάτοι και ποιο είδος, ώστε να πεταλάρουμε σωστά. Χωρίς πάτο που θα γεμίζει την καμάρα του ποδιού καθώς αυτή πιέζεται κατά το πεταλάρισμα το γόνατο δεν κινείται σε ευθεία καταπονείται.

Χρόνος: 15 λεπτά

Κόστος: 10 ευρώ (Δωρεάν αν γίνει αγορά παπουτσιών ή πάτων)

  1. Μέτρηση ισχιακών οστών. Η απόσταση των ισχιακών οστών καθορίζει το πλάτος της σέλας για να έχουμε σωστή στήριξη του σώματος. Αυτό σε συνδυασμό το είδος ποδηλασίας με τη θέση που θέλει να έχει ο κάθε αναβάτης πάνω στο ποδήλατο μας οδηγεί στο να επιλέξουμε τη σωστή σέλα.

Χρόνος: 15 λεπτά

Κόστος: 10 ευρώ (Δωρεάν αν γίνει αγορά σέλας)

  

+30 210 5136690

 info@grammariosbikes.com
 4 Tilephanous St., 10442 Athens, Greece